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冬季鼻炎发作怎么办,几个小方法有效预防鼻炎

更新时间:2019/11/9 9:39:24信息编号:1039-2349946
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详细介绍

一进入冬季,总感到鼻子很不舒服,鼻塞、打喷嚏、流清,这样的患者是典型的季节性过敏性鼻炎,是鼻黏膜受外来物质刺激后产生的反应来自www.ganlv5.com。兴古堂五效双通疗法工作人员表示,季天气变冷,空气又冷又干,这时鼻子必须加倍工作,才能使吸入的空气变得温暖、潮湿,以免被冷空气伤害。

另外,冬季干燥,一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等过敏原也会大量增加,过于干燥或潮湿时,都会导致过敏性鼻炎发病率增高。患者除了要积极治疗外,平时还要做好鼻腔清洁,保持室内空气的湿度,避免让鼻子太干燥或太受冷,还要戒烟限酒,减少对鼻腔黏膜的刺激www.ganlv5.com赶驴网。患者出门记得戴口罩,避免与过敏原的接触。

针对秋冬季鼻炎发作,可以采取以下三个方法进行预防:

冷水洗脸:冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。方法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3-5次,早上可以适当多重复几次赶.驴.网

做鼻操:经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。这方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。同时,为了预防鼻炎,秋冬季的饮食也要均衡,在这里给大家推荐几种蔬菜:金针菇含有一种对于身体有益的菌类,它可以帮助排除身体的毒素和垃圾,同时帮助预防过敏性鼻炎的发作;紫菜有消肿利水的作用,尤其是在针对下肢水肿的人群效果更为明显来自www.ganlv5.com。紫菜中含有丰富的镁元素,有消毒杀菌的作用,可以有效减少鼻腔内的病毒。

    

胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以有效的帮助人体增强体质,尤其是对于预防花粉过敏几过敏性皮炎有特别明显的作用。

蜂蜜:蜂蜜含有天然的维生素,除了刺激肠道蠕动、润肠通便的作用,还可以起到消炎杀菌的作用,可以有效的治疗支气管哮喘等疾病赶~驴~网

白菜:白菜种的含铜量及纤维素含量高,同样,白菜还有去水肿、排肠毒的作用,它含有的铜元素对维护多种器官的发育有重要作用。

保持良好的生活习惯和饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,合理的睡眠及规律的运动,有利于增强体质,提高抗病能力,减少疾病的发生。


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